日本のビジネスパーソンがストレスフリーで働くコツと方法


これはただの主観かも知れませんが、

日本のビジネスパーソンは他の国の
人に比べてとても優秀だと思うのです。

勤労勤勉、真面目、
サボることを美徳としない

資源の乏しい、日本という
小さな島国に住む私たちが
世界有数の経済大国になれたのも、

日本人のビジネスパーソンが優秀な
事を裏付けているのではないでしょうか?

とはいえ。。

仕事では超一流なのに、仕事で生じた
ストレスをうまく解消する点では、

他の国の人に比べて
差があるようにも思います。

つまりバランスが悪いのです。

攻めが強くても守りが弱いと
内部崩壊をしてしまうように、

仕事は頑張るものの
休みは手を抜いてしまう。

そういう人が多い気がします。

そんな無理を続けていれば
そんな人でも健康を害したり、
病気になってしまいます。

それでは結局、長期的な
成功や幸せは望めないことでしょう。

ストレスが多い時代に生まれて

ストレスが心身に悪害を与える

これはある意味常識になっていますが、

日々の忙しさにそんな常識は
無視してしまいがちです。

そこで普通の人は、

目に見える症状が出た時、
病気になってからお医者さんの世話になる
というのが普通のパターンですが、

その時点ではもう遅い
ということが多いのです。

このサイトの目的は違います。

ストレスでつぶれてしまう前に
手段を講じておく事、

これが賢い人間のやり方です。

そこでこれからこのテーマにおいて、

ストレスフリーで毎日を健康に
バリバリ働く秘訣を紹介したいと思います。

現代社会はどんどん
生きづらい社会になっていきます。

会社のストレス
お金のストレス
人間関係のストレス
職場のストレス
社会のストレス

そんな問題を根本から
解決する方法はないようにも見えます。

でも、、

工夫次第で人生は
楽しく元気に生きることは可能です。

ストレスをゼロにするのは可能か?

さて、

「ストレスフリー」などと
ここでは大胆な事を言いましたが、

正直なところを言えば、

ストレスフリー、ストレスをゼロにする
というのは不可能です。

ストレスというのは外部刺激
によりもたらされるものです。

だから生きている限り
ストレスから逃れるのは不可能です。

そう聞くと、失望されるかもしれませんが、

現実的な意味でストレスを
ゼロにするのは不可能です。

実際にストレスをまったく感じずに
生きるような人がいるとすれば、

悟りを開いた宗教家か世捨て人、、
あるいは脳の異常を持つ人だけです。

普通の感性を持ち合わせていれば
どんな人でもどんな状況であっても、
誰でもストレスを感じるのもなのです。

心の回復と充実に目を向ける

では、救いは無いのか?…

といえばそれはそれで違います。

仕事のストレスをまったくゼロ
にするのは無理ですが、

仕事を面白く、
有意義な事にするのは可能です。

ちょっとだけ視点をシフトしてみましょう。

リラックスの方法を学び
心身の回復を図ることで、

日々を充実させることは可能です。

人生の時間の大半を費やす
仕事が楽しくなれば、

人生を元気に健康で
過ごすことも可能です。

ストレスフリーの人生とは、
ストレスがゼロの人生でなく、

自分で都合よくストレスを
コントロールできる人生の事です。

日々の仕事を全力で取り組みながら、
ストレスをうまく解消し、
明日への活力を養う、

そういったバランスを取れるとうな、
心身のストレスのと向き合い方の
秘訣をこれからじっくりと紹介します。

日本のビジネスパーソンが
ストレスフリーで働くコツと方法
是非楽しみながら読み進めて行って下さい。

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