フォローする
2018/4/11 精神的タフさを身につける心の習慣術の極意
今回のテーマは、 ボディアプローチを使った 心理セラピー理論、身体を使った癒し について紹介します。 ボディアプローチというのは、
記事を読む
自己コントロール法は、 日本の心理学者、成瀬悟策さんが 日本人向けに考案した 自律訓練法の一種です。 彼のアプローチは、
自分を知るというのは 難しいことですが重要です。 感情モニタリングは、 日本の心理学者、河野良和さんが開発した クライアント
もちろん人間の心のメカニズムとして 大きな枠組みは古今東西それほど 変わることはないでしょうが、 やはり文化や環境、時代によって
自己催眠というのは 文字通り、自己暗示によって 自分自身を催眠状態に誘導します。 自己催眠は難しいものではありません。 例え
2018/4/10 精神的タフさを身につける心の習慣術の極意
私たちは日常的に体のどこかに 緊張感を抱えているものです。 漸進的筋弛緩法は オフィスや学校でもできる 簡単なリラクゼーション方
体の癒しは心の癒しにつながります。 心理学というのはもちろん 心を扱う学問な訳ですが、 セラピー手法としては、 心にダイ
気持ちや心理というのは 数学のようにマルバツで決まりません。 怒り＝悪 悲しみ＝不幸 楽しい＝ハッピー などとは一概には決
世の中には不思議なセラピーが たくさんあります。 目の動きと心の動きに関連がある。。 と聞くと多くの人は疑問が 浮かぶかもし
子供の頃にはただ毎日楽しかった… でもいつしか人生が辛いと 感じるようになった。。 そういう人は案外多いでしょう。 しか
