脳の健康の為に減塩、塩分控えめを心がける、塩分の悪影響
技術が発達した現代社会では、 舌、味覚への刺激だけを求め、 栄養素を無視する傾向があります。 食生活は心身に影響します。 そして
ストレスを溜めない感情コントロール、愚痴のストレス発散効果
なんでも溜めておく…というのは 良いことではありません。 部屋にゴミがたまれば ゴミ屋敷になりますし、 食べすぎれば腸に宿便がた
40代50代60代の女性のストレスとボケない脳の健康を守る方法
男性と女性で、体の 変化は違うものです。 そして心の変化も違うものです。 私の知人で、軽いボケ症状が 出始めた６０代の女性がいま
