骨を強くする重力の刺激、運動、トレーニングで老化の予防効果
骨の老化が気になる人にとって、 食事よりもさらに大切なのが、 運動によって骨の刺激を与える事です。 もちろん食事は重要です。 栄
骨の健康を守るアンチエイジングが大切、骨の構造、機能と仕組み
これまで、血管、脳と話してきましたが 次に大切なのが骨のアンチエイジングです。 「知り合いのおばあちゃんが、 転んで太ももを骨折し
脳を老化させない食事方法、脳の病気を予防する食生活と食べ方
食事と言うのは脳にとって 非常に重要なのですが、 かつて脳の病気を予防する、、 脳を若返らせる方法がある。 と言えば、「何言って
運動で脳の老化を防ぐ方法、血流を高める脳の若返りエクササイズ
厚生労働省の２００８年 「国民健康、栄養調査」 によれば、 運動習慣のある成人は ５０代まで３割未満、 ６０歳以上でも半数以下
