「 学習テクニックと脳の活用の極意 」カテゴリー

アルコールと脳や海馬の健康の作用、デメリットのメカニズム

人間とアルコールの歴史は古く、 ワインやビールなどを作る技術が確立したのは 紀元前3500年ごろの事と言われています。 お酒文化は

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アイデア、ひらめきの種を脳に植える、霊的な洞察力が生まれる

私たちは通常小学校から 何年も学校に通い勉強します。 机の上で教科書を読んで 答えのある回答を出す努力をする =勉強 と思い込

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ブレスロー7つの健康習慣に学ぶ加齢でも頭が冴えてる人の方法

思考(心)と体を切り離して 考えてしまう人が多いです。 しかしお互いは密接につながっています。 脳の健康を守るという事は、 身体

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活動モードへ脳を目覚めさせる脳のウォーミングアップ効果

私たちの体にはリズムがあります。 できるだけ自然に沿って 生活をする方が、 頭も体もスムーズに動くのですが、 人間は太陽の光が

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脳の疲れと身体の疲れの違いと精神面、肉体面の回復方法

「あー疲れた…」とため息を ついてしまうことがあります。 忙しい現代人は日々 やることも多いですし、 あれこれ振り回されてしまい

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慢性疲労にならないため脳をしっかり休息させ回復させる事

どんな世界であっても バランスというのは大事です。 現代社会は誰もが慌ただしく 忙しく働いていますが、 働きづめで自分を酷使しす

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毎日のウォーキング、歩く事でボケ症状、認知症も改善、予防

人間は歩くようにできています。 社会をたくましく生きるために 足腰をしっかり使って生きる のは大切なことです。 が、現代社会は便

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言葉、会話のキャッチボールは認知症・ボケ防止、脳トレになる

いくら体のメンテナンスをして 健康に気を使ったとしても、 脳のアンチエイジングで 何より大切なのは、 いつまでも社会性を保つ事、

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目を動かすことと脳の関係、ボケ症状、認知症を防ぐ五感刺激

私たちにとって何か目で見て 認識する情報は多大なものです。 つまり、視覚情報こそ脳にとっての 重要ポイントなのですが、 多くのボ

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脳の健康の為に減塩、塩分控えめを心がける、塩分の悪影響

技術が発達した現代社会では、 舌、味覚への刺激だけを求め、 栄養素を無視する傾向があります。 食生活は心身に影響します。 そして

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