「 ストレスフリーで毎日元気に働く極意 」カテゴリー

姿勢と心は繋がっている、自信のある姿勢を取る心理的メリット

ストレスフリーな生き方の秘訣、その41 「姿勢と心はつながっている から自信のある姿勢を取ろう」 … ガーデニングなどをしている

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誰にも褒められないでも自分を褒める事はストレス解消効果に

ストレスフリーな生き方の秘訣、その40 「自分を褒める事はストレス解消効果になる」 … 頑張って仕事を仕上げたのに、、 誰からも

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世の中の不公平に怒らないストレスをためないで受け入れること

ストレスフリーな生き方の秘訣、その39 「不公平に怒らないストレスをためない」 … 世の中には 不公平があって当たり前です。

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悩みは他力本願より自力本願で切り開く、発想の転換の心理学

ストレスフリーな生き方の秘訣、その38 「悩みは他力本願でなく自力本願で切り開く」 … 多くの人が、 自分で人生を切り開いてやる

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悩みやストレスは笑い飛ばす事、笑顔やユーモアのメリット

ストレスフリーな生き方の秘訣、その37 「ストレスは笑い飛ばそう」 … 「笑顔には1ドルの元手も要らないが、 100万ドルの価値

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失敗を気にしない方法を身につける考え方、チャンスに変える

ストレスフリーな生き方の秘訣、その36 「失敗を気にしない方法を身につける」 … 公務員は基本的に 失敗を嫌う事でよく知られてい

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自分を大切にするが甘やかさないようにして精神力が向上する

ストレスフリーな生き方の秘訣、その35 「自分を大切にするが甘やかさないようにする」 … ストレスフリーで人生を生きるために 疲

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目標とやる気の関係を知っておく、ストレスとモチベーション

ストレスフリーな生き方の秘訣、その34 「目標とやる気の関係を知っておく」 … 私たちは自分の目標を 完全に達成してしまうと、

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仕事の悩みは目標を高くする事で消える、ストレスとチャレンジ

ストレスフリーな生き方の秘訣、その33 「仕事の悩みは目標を高くすることで消える」 … イギリスのウォルバーハン大学の 心理学者

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ストレスと体力、元気の関係を知っておく、悩みは夜より朝が良い

ストレスフリーな生き方の秘訣、その32 「ストレスと体力の関係を知っておく」 … ストレスに対応するには、 ある程度体力が要りま

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