「 月別:2019年05月 」一覧

早死にする人の食生活と長生きする人の食生活の違いと傾向

これまで紹介したように、 遺伝だけで決まらないのが 寿命の特徴です。 やはり食生活は重要です。 早死に食生活と長生き食生活の

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古代からの長寿食ゴマのアンチエイジング効果、健康への効能

日本の食卓には欠かせない 小さなゴマには大きなパワーがあります。 古代からの長寿食「ごま」には素晴らしい アンチエイジング効果があ

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長寿、アンチエイジングを可能にするお酒の飲み方、少量の効能

お酒は健康に悪く、寿命を短くする …と言う説も、 お酒は健康に良く長生きできる …と言う説も、 どちらもありますが、 古代から

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長寿、アンチエイジング効果のあるチョコレートの栄養素や成分

多くの人が特に女性は 大好きなチョコレートですが、 アンチエイジング効果があり、 世界で長寿の女性の中には チョコレートを好む人

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長寿、若返り効能、アンチエイジング成分のあるリンゴの食べ方

100歳を超えた健康長寿な 人たちのライフスタイルを見ていると、 様々な形でリンゴを食べている事に気づきます。 前に果物に含まれる

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オリーブオイルはダイエット、アンチエイジングの秘密の長寿食

日本でももう当たり前のように スーパーでも売られ、 食卓にも上るようになった 様々な料理にも活用でき、 美容の使い方が多様である

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長寿、若返り成分のある果物、フルーツのアンチエイジング効果

いつまでも元気で長寿の人は 果物、フルーツを良く食べる傾向があります。 ダイエットやアンチエイジング効果にとっても 果物はベストパ

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味噌汁は長生き出来るアンチエイジング効果抜群の長寿料理

料理に一工夫加えることは、 健康美容長寿にとって大切です。 特に日本の伝統的な料理法を 見習うことは大切ですが、 日本人にとって

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生活スタイルとアンチエイジングの極意、若返り生活の基本を守る

日本では当初、アンチエイジング というのは、 小手先の美容技術のみが紹介され、 肌の小じわをとるレーザーや 化粧品が中心で、

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サイモントン療法に学ぶ、ストレスとメンタルからの老化対策

前回紹介した デナイザーズフードピラミッド のように、 身体に有益な食材があり、 それは老化を防いだり、 がんを予防効果があっ

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