夢をひらめき、問題解決の道具にする夢日記の効果と付け方

夢をひらめき、問題解決の道具にする夢日記の効果と付け方
今回のテーマは、

夢をひらめき、問題解決の道具
にする夢日記の効果と付け方

について紹介します。

あなたは眠っているとき
夢を見るでしょうか?

では果てしてその内容を
覚えているでしょうか?

恐らく多くの人は

良い夢も悪い夢も変わった夢も、

見ているのでしょうが、

起きてしばらくすると
忘れてしまっているでしょう。

しかしこの夢を活用すれば、

脳力を開発して人生を充実
させることができるのです。

私の知人の一人、竹内さんは
「夢日記」をつけています。

目標としての夢リストでなく、

起きてすぐにその日に
見た夢を書き残しているのです。

もちろんほとんどが荒唐無稽で
人様には見せられない、、

と言いますが、

この夢日記を続けているそうです。

「大の大人が、、夢日記って。。」

と思われるかもしれませんが、

実は竹内さんは以前、
大きなプロジェクト案が進行中、

あるプロセスに欠陥があると言う
暗示を夢で見た事があります。

それに従い失敗を解決できたそうです。

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夢の内容が実現した事例

初めは半信半疑だったそうです。

会社での大きなプロジェクトを
任されプレッシャーもある中

一応念のためと調べてみると、
それは本当であり、

竹内さんの夢のおかげで
リスクが回避できたのでした。

周りの評判広がり、

天才的な判断だと好評を得て、

どうやって分かったのか?
と尋ねられたそうですが、

もちろん「夢で見たんだが」
なんて誰にも言わなかったのですが、

「まあ何となくそんな気がして、、」

と煙に巻きながらも、

それ以来、竹内さんは
自分が夢の中で見るビジョンに
注意するようになりました。

大抵は目覚めてしばらくすると
忘れてしまうため、

忘れないうちに枕元に夢日記に
書き留めているのです。

夢をなぜ人は見るるか?

学術的にもまだまだ解明
されていない部分は多いようですが、

間違いなく脳の作用と関わっています。

実は私たちが毎日見る夢には
ひらめき、問題解決の道具にする
効果があるのです。

夢をひらめき、問題解決の道具にする方法

夢の中に、問題解決
ヒントが隠されていたという例は
枚挙にいとまがないです。

人は誰でも一晩に
4~5回夢を見ているのですが、

かなり鮮やかな夢であっても、
大抵は目が覚めてしばらくすると
忘れてしまいます。

夢は無意識レベルから
生まれてくるものですが、

目が覚めてしまうと、

そのあまりに荒唐無稽な内容は
意識にのぼってこないように
ブロックされていますのです。

こんな強烈な夢なんだから
覚えているだろう、

と思ったら大間違いです。

実は簡単に忘れてしまうのです。

従って、夢の「ひらめき」を
活かそうと思ったら、

目が覚めてすぐにメモ
とる事が必要なのです。

夢日記の効果的な付け方として

そのとき、すぐに起き上がって
しまってはいけません。

横になったまま、
夢の内容を思い出します。

まだ無意識への
通路が開いているうちに

何度も思い越して
記憶に刻み付けます。

そして夢をメモします。

最初は難しいかもしれません。

日常生活にあまり役に
立たないかもしれません。

でも続けているうちに
仕事のアイデアを生むひらめき
のヒントになったり、

対処すべき問題解決の
糸口が見つかったりするのです。

慣れてくると寝る前に
問題解決のヒントを夢で見るよう、

自分の暗示をかけておけば、
その答えがひらめくとも言います。

練習次第でこのスキルも
伸ばしていけるのです。

夢日記の効果と付け方

前に紹介したように、

人間の記憶というものは
いい加減であり、

時間が立つと瞬く間に
忘れてしまいます。

すぐに記録すべきなのです。

枕元にメモを用意しておき、

なるべく半覚醒の状態を保ったまま
夢を細部まで書き留めます。

夢の内容というのは
しばしば展開はめちゃくちゃで、

話しは矛盾だらけですが、
判断は停止して

そのままメモする事です。

それがもしからすると
世紀の大発見になるかもしれません。

「神経インパルスの活動は
科学的事象であるとともに
電気的事象である」

という発見した
オットー・レーウィーという
オーストラリアの薬理学者がいます。

彼はある夜、この仮説
についての夢を見ました。

そして、目を覚まして
メモを取りました。

再び眠りについて
朝になってメモを見てみると、

何が書いてあるのか
全く分からなかったそうです。

半覚醒の状態で書いたため
きちんと記録できなかったらしいのです。

そして、その晩、
再び夢を見ました。

それは、その仮説を検証する
実験の夢でした。

レーウィはすぐに飛び起きて
研究所に出向き、

忘れないうちに
夢の通りに実験を行ったのです。

それがノーベル賞級の発見
につながったのです。

夢日記は潜在脳の発想のメモとなります。

もちろん心身お回復に重要な
睡眠の機能な訳ですが、

ただ寝ているだけと言うのは

忙しい現代人にとって
勿体無い時間かもしれません。

寝ている時間も有効にするため

夢をひらめき、問題解決の道具にする
夢日記の効果と付け方、

ぜひ参考にしてください。

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