動脈硬化と活性酸素の予防、肉入り豆乳鍋の健康へのメリット

血管の質が低下し、 動脈硬化のリスクが高まれば、 多くの病気の原因になり、 老化の原因となってしまいます。 血管の健康を

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天然の硬水ミネラルウォーターのミネラル成分の血液のメリット

一昔前の日本であれば、 「お金を出して水を買うなんて、、」 とミネラルウォーターの存在は なかなか受け入れられませんでした

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血管の健康アンチエイジングの為のカルシウム豊富な硬水の効果

頭の先から足の先まで、 身体中を巡っている血管の 状態の良し悪しが、 美容、健康、長寿の全てを司っている ことは言うまで

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噛まずに食べるスナック菓子、ファストフードの脳のデメリット

人間にとって「食べる」 という行為は、 ただ栄養補給という以外に 色々な意味があるのです。 健康、美容、長寿を実現するた

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ガムを噛む事の脳や記憶力へのメリット、歯や甘味料のデメリット

このサイトでは、 よく噛むことの効果を 解説しているのですが、 そうであれば ガムを四六時中噛んでおけば良いのでは?

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食事をよく噛む事の脳の健康や記憶力への効果、スルメのメリット

何を食べるか? と言うのはもちろん大切ですが、 どうやって食べるか? と言うのも重要なのです。 楽しく、みんなで

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肉食のバランス良いアミノ酸、恋愛とドーパミンで脳の若さを保つ

このサイトでは、 バランスの良い肉食を 推薦しているわけですが、 健康美容長寿のために、 お肉のメリットはたくさんあ

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イライラ、ストレス解消効果のある栄養素ビタミンCが豊富な食材

昔の方が人類は豊かで のんびりした生活を送っていた、、 と聞くと羨ましく感じる 部分もあるかもしれません。 現代社会は、

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善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスをとる日本古来の発酵食品

バランスが大切、、 という話はこれまで 色々なテーマで話してきました。 感情も人間関係も健康も社会も、 バランスが取

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腸内細菌を増やすとセロトニン、幸福感、脳力、集中力も高まる

健康、美容、長寿を高めるのに、 ただ体が元気なだけでは 十分とは言えません。 体の健康とともに、 脳と心の健康が重要

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