一流の人ほど腰が低い、傲慢でなく謙虚に生きるユダヤの教え

人間社会で成功するためには、 必ず誰かのサポートがいります。 一人では生きていけません。 だからこそ、 勉強より学歴

記事を読む

80代、90代からの食生活、長生き健康法は水にこだわる

前回は、100歳を超えても 元気で健康でいるために、 食事内容を意識するだけでなく、 楽しく食事をする心を大事にする こ

記事を読む

100歳超えで現役を目指す食事法と免疫力、心身の元気の秘訣

さて前回までの 食事法や健康法を守ってきたら、 それを継続して、 100歳を超えても元気な スーパー老人を目指しましょう。

記事を読む

70代からの食生活、健康法、仕事で生涯現役を実現する秘訣

さて、 前回まで60代での、 健康生活の切り替えに成功すれば、 70代に突入しても 元気で過ごすことができるでしょう。

記事を読む

60代からの食生活、健康法はお肉でコレステロールを増やす?

若い時なら何も気にせず 暴飲暴食をしても 次の日は元気でした。 が、年を取ってくると違います。 もちろん何を食べるか

記事を読む

50代からの食生活、体調維持、健康法は酸素を意識する事

年齢を重ねるにつれ、 変わるのは外面だけでなく内面、 もちろん趣味、嗜好、考え方、 も変わって行きますが、 体の内面

記事を読む

離婚は健康、老化、寿命にデメリットが食事・生活環境を整える

健康というのは ライフスタイルですから、 色々な要素が重なります。 独身であるか家族で過ごすか? は意外にも大きなカ

記事を読む

40代からの美容・健康法は活性酸素対策、食べる順番を変える

さて、前回のように 30代を無茶せず真面目に 健康法を続けてきたならば、 40代はかなり充実するでしょう。 人生が春

記事を読む

30代からの体調維持、健康法、糖質制限より糖分の質を変える

これまで色々な健康法として、 基本的に万人に通用する 内容を紹介してきましたが、 個人差があるのは当然です。 特に、

記事を読む

腸内環境に加工食品など添加物、化学物質、高リン食は悪影響

私たちは現代社会に生きています。 歴史を振り返ってみると、 先人たちは一つずつこの 社会を豊かにして来たのだと、 本

記事を読む

1 2 3 4 5 243