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朝一番の白湯を飲む習慣のアンチエイジング、長生き健康効果

水分補給は非常に重要ですが、 あなたは目覚めてすぐ一番に なにを飲みますか? 最近では朝一番に白湯を飲む習慣を 持つ人が増えてい

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歳をとっても若い人、元気で長生きする人の特徴と習慣の共通点

やはり平均寿命をはるかに超える 100歳を超えても 元気で長生きする人には 特別な特徴や習慣があります。 考え方や食生活、 日

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100歳超え長寿者は働き者、仕事は健康、長生き、元気の秘訣

あなたにとって「仕事」は 楽しくいつまでも続けたい物ですか? もしかしたら「つまらない」「辞めたい」 と言う人も多いかもしれません

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クヨクヨしない人、ポジティブな人ほど若いまま長生きできる

食生活や運動も大切ですが、 若くて元気な身体を保つには 心の持ちから、精神性も重要なのです。 ポジティブな人ほど若いまま 長生き

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腹7分の効果、カロリー制限は長生き、アンチエイジングの秘訣

長寿遺伝子の発見により、 カロリー制限をすることは 生物が長生きするアンチエイジングできる 秘訣である事が分かりました。 もちろ

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良く噛む、唾液を出す事は顎を動かすアンチエイジング効果

食事中にある工夫を加えると、 若返り効果があることを あなたはご存知ですか? 食事のときに良く噛む事、 唾液を出す事はアンチエイ

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アンチエイジング医学界の権威レオナルド・ガレンテの手法

世界のアンチエイジング医学界で 今最も注目され、権威とされており、 同部門で最もノーベル賞に 近いと言われている人物が、 レオナ

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コーヒーには長生き、若返り、アンチエイジングへの効能あり

日本では既におなじみすぎて 当たり前の飲み物になりましたが、 もともと薬のような 役割を持っていたこともあり、 コーヒーには実は

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長寿な人の好物「魚」の栄養成分の若返りアンチエイジング効果

健康、長寿な人の好物を聞くと 「魚」と答える人が多いようで、 日本人にとっては身近な習慣である 魚を食べると言うことは アンチエ

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すい臓、血糖値の上昇とアンチエイジング、長生きの深い関係

もちろん全ての臓器は 人体にとって大切ですが、 若返りやアンチエイジングのために 血糖値を気にする人は少数派ですが、 すい臓、血

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