「 月別:2017年05月 」一覧

腸内細菌の餌となるグルタミン酸の旨み成分、和食や出汁の効果

健康、美容、長寿を目指すなら、 外側にだけ目を向けては行けません。 いくら化粧品をつけても、 クリームを塗ったりサプリを探

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腸内細菌、腸内環境を良くすればうつ、心の病や不安も改善する

現代社会に生きる日本人にとって、、 ガンより心臓病より脳梗塞より 怖い病気があります。 それはなんでしょうか? それ

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ワカメなど海藻の成分を吸収できる日本人と腸内細菌の関係

人の体質というのは 民族によって異なります。 グローバル化社会に突入し、 海外の人たちとの交流や 移動も当たり前になりま

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自然に痩せる、健康になる生のキャベツを食前に食べるメリット

食事制限はとても辛いです。 なんとか頑張ろうとするものの なかなかできないものですね。 ここで朗報があります。 メタ

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食物繊維、ビタミンEなど若返り成分が豊富なアボカドのススメ

若さを保つためには、 もちろん食生活は重要ですが、 もう少し正確に言えば、 腸内細菌が重要な役割を担っている のです

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ゴボウの成分の食物繊維とクロロゲン酸のアンチエイジング効果

煮物やキンピラ、和え物や 叩きゴボウ、鍋にも使える、 私も大好きな食材のひとつ 和食には欠かせないゴボウですが、 実

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ヨーグルトはデメリットも、ビフィズス菌は0-157を退治しない

「腸の健康、腸内細菌を増やす ために発酵食品を食べましょう!」 とアドバイスすると、 多くの日本人は、 ヨーグルトを

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腸の健康・腸内細菌を育てる習慣、発酵食品と自然と触れ合い

現代社会の都会生活には ある盲点があると思います。 もちろん便利で楽しく、 刺激的なものでしょうが、 健康レベルを徐々に

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血糖値と水の飲み方、ウォーターローディング法と中硬水の効果

現代の食事情は便利で 一見豊かになったわけですが、 弊害も同時に生んでいます。 現代人は味覚を刺激させる ことに偏重され

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