「 月別:2016年12月 」一覧

キノコの成分βグルカンの腸内細菌や免疫力システムへの効果

微生物というのが、 私たちの健康、美容、長寿と 深く関わっているのです。 自然界にいる土壌菌、 そして私たちの腸内細

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清潔すぎると免疫力が低下する、殺菌・除菌・抗菌のデメリット

これまでこのサイトでは 何度も発酵食品のメリットを 解説してきた訳ですが、 乳酸菌など微生物が多く 関わる食品こそが、

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味噌の微生物、酵母の腸内細菌の作用で放射能から体を守る?

現代社会を生きる私たちは、 文明の発達のおかげで 非常に便利な生活をしています。 科学技術が発達し、衣食住も 困らなくな

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抗がん作用が高い食品、免疫力に最強の食べ物ニンニクの効能

もちろん先天的な要素として 遺伝は健康に大きく関わるでしょう、 しかし後天的な要素はそれ 以上に大きな影響があります。

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長寿を作るミネラルウォーターの選び方、水のミネラル成分が鍵

水一つとってみても、 健康、美容、長寿を目指すなら、 追求し始めたらどこまでも 奥の深い世界に行けるわけです。 もち

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アーユルヴェーダの水の飲み方、白湯のアンチエイジング効果

前回紹介したように 特別な湧き水を汲みに行かなくても 普通の水を凍らせて溶かす 手作り雪解け水 それだけで水にパワー

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若返り、アンチエイジングのための水の作り方、雪解け水の効果

私は水マニアです。 健康、美容、長寿の 鍵を握るのも水が関わっています。 アンチエイジングのためにも 良い水を飲まねばな

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長寿遺伝子を活性化させる栄養素レスベラトロールを含む植物

近年に入り人体の解明は 進んでいるようです。 活性酸素やテロメアを始め、 人間の寿命や健康を左右する 要因も理解されつつ

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主食は全粒穀物に変えると食物繊維で老化を防ぎ免疫力を強化

以前、アンチエイジングの為には、 脂質やタンパク質を増やし、 炭水化物を減らす方が良い、 特に50歳を過ぎたら、 体

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寿命の回数券、健康長寿を司るテロメアが短縮する原因と対策

このサイトのこのテーマでは、 伝統的な健康への取り組み、 体の声を聞くといった、 古来の人たち、原始時代から 受け継

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