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寿命の回数券、健康長寿を司るテロメアが短縮する原因と対策

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健康、長寿を司るエネルギーを生成するミトコンドリアと酸素

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老化を導く活性酸素を増やす高糖質、主食や糖分を減らす効果

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腸の汚れを防ぐ食材と食べ合わせ、食物繊維と悪玉菌、善玉菌

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ステーキは本能、野生性を取り戻す、元気やパワーをつける食事

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コレステロールと性ホルモンと若返り、肉ならステーキのメリット

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